Body Works Naviのこだわり
メディカル機能チェックをもとに、その日の状態にマッチした施術方法で最大限の効果を引き出します。毎回ワンパターンな施術は行いません。
メディカルマッサージ・骨盤コア矯正・ＰＮＦなどその日の状態に合わせ、最善のアプローチを時間配分。
もちろんご希望もお伺いしますのでご安心下さいませ。
ご自身では分かりにくい不調や疲れの原因、痩身や小顔に関するお悩みもトレーナーまでお気軽にご質問下さい。 またご自宅で行うセルフケア法やライフスタイルに関することもアドバイスさせて頂きます。
お着替えから施術まで、広々とした個室とワイドな低反発ベッドでおくつろぎ頂けます。
お着替えや靴下も標準完備しておりますので、手ぶらでお越し下さい。
癒しに来たはずが、強引な勧誘でどっと疲れて帰る・・そんなお声をよく耳にします。 Ｂｏｄｙ Ｗｏｒｋｓ Ｎａｖｉでは、状態や施術目安等はご説明させて頂きますが、あくまで継続するかどうかはお客様の意志にお任せしています。なぜならトータルケアはお客様とトレーナー間での共同作業と考えているからです。よって無理な勧誘などは一切行わないことをお約束します。
PNFとは？
PNFの歴史
PNF＝Proprioceptive Neuromuscular Facilitation（固有受容性・神経筋・促通法）は1940年代に米国の医師や理学療法士により確立されたリハビリテーションの手技です。
元々は、脳卒中や神経マヒなどによる筋力低下や神経障害による運動機能回復のための手技として用いられていましたが、現代では一般の方やスポーツ分野・リハビリ分野でのコンディショニング作りにも多く活用されています。方法として、身体の筋・腱、関節、靭帯などに備わっている固有受容器（身体の動きや速度を感知するセンサー）に対し徒手で抵抗・伸張などの刺激を与えることにより、神経と筋肉の促通性を向上させ、機能の向上を図ります。
Ｂｏｄｙ Ｗｏｒｋｓ Ｎａｖｉでは、各種整体メニューにＰＮＦを採用し疲労回復・歪みの矯正に動きやすさをプラスしたケアに努めております。
PNFの効果例
”伸縮性”のある筋肉を作る
疲労時の筋肉は「伸縮性」がなく、疲労感を感じるばかりか動きにくさを感じ、身体を痛める原因になります。
メディカルマッサージで「柔軟性」を引き出した後、PNFにて筋肉の「収縮性」を向上させます。施術後はしっかり伸び、しっかりと縮む「伸縮性のある良質な筋肉」を獲得することが出来るため、動きやすさや身体の軽さ、力の入りやすさを実感して頂けます。
関節可動域の改善
ＰＮＦを用いることで、筋肉の緊張を司る神経をリラックスさせ、ストレッチ効果を最大限に引き出します。
身体が固く、通常のストレッチでは筋肉が伸びにくいという方には特に有効です。
主動筋－拮抗筋の連動性を高める
身体の動きのほとんどは、主動筋と拮抗筋の連動で動くようになっています。
双方向にＰＮＦを行うことで、神経の連動性（信号の切替）を高め、動きをスムーズにすることが出来ます。
結果的には反射能力が高まり、切れ味として実感することが出来ます。
正しい動きをコントロール出来るようにする
ＰＮＦを用いることで、正しい動きをカラダに覚えさせ、自然とコントロール出来るようにします。
例として女性に多い小指重心によるＯ脚や猫背姿勢は、習慣性（無意識のくせ）が大きく関与します。
よってプロポーション作りにも欠かせないアプローチとなります。（歩行・バランス強化・フォーム作りなどに）
靴の外側ばかり減る状態で、常に脚の外側に疲労感がありましたが、ＰＮＦを受けた後は歩行の際、親指に体重が自然と乗り、まっすぐ歩けるようになった気がします。
フットサルリーグに所属しており、コンディショニングを兼ねてお世話になっています。 マッサージだけでも疲労が取れますが、切れ味や動きやすさはPNFを併用した方が圧倒的に効果があることを実感します。
長年肩の痛みに悩まされ、指圧やハリを受けていましたが、その場限りでした。
PNFを受けるようになってからは上がらなかった肩の可動域が改善し、痛みも感じず生活出来るようになりました。
よくあるご質問
- Ｑ整体へ行くのが初めてで、少し不安なのですが・・・
-
Ａ整体＝関節をボキボキ鳴らす・痛みが生じるなどのイメージをお持ちの方は少なくありませんが、一度お越しになられた方は、その気持ち良さに眠ってしまう方がほとんどです。
当サロンは、筋肉のバランスを整えるメディカルマッサージをメインに各メニューを構成しておりますので、関節をボキボキと鳴らしたり、痛みを伴うことは一切致しません。
どうぞ安心してお越し下さいませ。 - Ｑどんな方が来られてますか？
-
Ａお勤め帰りのＯＬさんやサラリーマンの方、サービス業、主婦の方などがメインで来られています。
その他スポーツをされている方や身体に負担の大きい職業の方（看護師さん、美容師さん、保育士さんなど）が多くケアに来られます。
当サロンでは、老若男女どなたでもお入り頂きやすい雰囲気になっておりますので、どうぞ気兼ねなくお越し下さいませ。
